Fの世界の日記帳

日記を中心に、ゲームや旅行のブログ。ポケモン、カードゲーム関連が多いです。

朝から泣き疲れてしまったよ。他ポケモンGO日記

 

本日の日記

最近ずっと調子が悪かったのですが、

大分回復してきました。

身体は元気になってきていますが、心はダメでした。

朝から会社へ行きたくないと家で泣いていて

休む理由がないから出勤。

出勤してからも、帰りたくて帰りたくて、

最初の30分はバックで泣いていました。

でも、泣いたらスッキリしたのか、楽になりました。

お腹が痛くて、薬を飲みながら、今日も頑張ったあたし。

 

こういうマイナスな時はとことん落ちます。

無理に元気になろうとせず、泣きたい時は泣く。

仕事中で申し訳ない気持ちにもなりましたが、

素直にしている方が一番直りは早いんです。

 

最近のポケ活(ポケモンGOの活動記録)

ミュウツーレイドお疲れ様でした

延期になったミュウツーレイドお疲れ様でした。

 

レイドパス2枚も!! ありがとうございます!!!!

前回の期間では色違いゲットできなかったので、気合いを入れておりました。

あたしがやっていた場所では、5卵が沢山出ておらず、

また延期かな?と心配になりましたが、無事に出現!

なんと、一発目に出てきてしまい無事にゲット!!

凄い嬉しかったです( ✌︎'ω')✌︎

さっさと獲れてしまったので、無料分をやって終了しました。

ツイッター見てましたら知り合いほとんど獲れていたので、

捕まえやすかったんですかね?

 

ギラティナレイド

 

全く触れてきませんでしたが、始まっていました。

そして、この前ゲットしました!

めちゃくちゃ体調が悪かった日。

仕事が終わり、帰っていたところ残り10分のギラティナレイドを発見しました。

見てみたら、4人で待っていたので、5人入れば倒せるでしょうと思い

体調悪い中、入りました。(良い子は真似しないでください)

結局8人集まり、スムーズに倒し、

もう限界、帰る...

と思っていたら

色違いが!!!!!

体調悪い中やって良かったです!!!!!

(絶対真似しないでください、体調悪い時は帰ってください)

帰ってすぐ泥のように寝ました。

 

最後に...

ここまで読んでくださってありがとうございました!

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旅行の思い出ブログもやっております

新しくスタンプ記事を更新したのでこちらもよろしくお願いします。

www.lingonotokei.com

健康診断へ行ったら太っていてショック...筋トレしなきゃ!!

夜分遅くにこんばんは。

フリィです。

毎回、夜遅くに更新してますね、肌に悪い...。

でも、眠れないんですよ。

 

今日はお品書きを作ってみました

 

1年に1回の大イベント!健康診断!!

そんな今日はお休みで、健康診断へ行ってきました。

体調悪かったので、行くのやめようかとも思いましたが

熱は無かったので行くことにしました。

前回と比べて体重が増えてました...

そのせいかお腹周りも...3センチほど...

泣く...

 

ということで!!

今夜から腹筋を始めました。

今までは、歌うためのトレーニングをしていましたが

普通にお腹の筋トレをメニューに入れます!!!!!!!!

 

 

取り入れた腹筋メニュー

基本的に、フリィは物を買わないで筋トレしたい派なので

(買ったら満足してしまう為)


下腹をへこます腹筋トレーニング【下腹部】

 

この動画を参考に今夜はやりました。

20回もできないので、10回ずつ。

(無理はしない子)

 

 

愛用筋トレグッズを紹介

余談ですが、SIXPADのFoot Fitがめちゃくちゃおすすめなので

紹介させていただきます。

www.mtgec.jp

書いてある通り、足の裏からふくらはぎの筋肉を鍛える商品です。

中々足の裏を鍛えるのって大変なんですが、足の上に乗せるだけなので

めちゃくちゃ楽です。

フリィはブログを書きながらFoot Fitやってます。

そして、使っていて気持ちいんですよね(私だけかもしれませんが)

 

足の裏を鍛えておくと、転びにくくなるのと、疲れにくい足になると

お店のお兄さんが言っていて惹かれたのですが、

本当に買って良かったです!

 

最後に...

フリィは、立ち仕事で毎日平均1万歩は歩いています。

そして、最近は30分自転車にも乗っているので

運動はしている方だと思っていました。

 

ですが、太る...

 

そして昔に比べて、立ち仕事が辛くなってきてるんですよね。

自転車も有酸素運動になりますし、

やっぱり筋トレは必要なんだなと、改めて実感しました。

 

食生活も見直して引き締めた良い体をゲットしたいと思います。

 


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増税お疲れ様でした!

接客業をしてるフリィですこんばんは。

 

もうタイトル通りです。

増税駆け込み大変でした。

あたしだけじゃないはずです。

世の中の接客業の方々、

増税に関係あるお仕事をされてる方々

お疲れ様でした!!!!

 

後半戦といいますか、

増税後の色々な変更を直したりする方もいらっしゃると思います。

(あたしもその1人)

引き続き、頑張ります。

 

増税の波に乗って、駆け込みで切手を買ってきました。

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